月经不调如何调经补血

2019-09-20 03:55 来源:成都妇科医院

月经不调如何调经补血

  月经不调如何调经补血?月经不调是一种比较常见的妇科疾病,对于女性来说这种情况是不可忽视的,尤其是有经血量少、痛经、淋漓不尽等症状的患者,不及时治疗也会导致生育能力受到影响,中医认为患者想要好转就要注意及时找出原因,做好调经补血,而配合含有中药成分的食疗药膳调理,就是非常有效、安全的方法。

  

  1、四物炖鸡汤:四物主要包括了当归、熟地黄、芍药、川芎。其它的材料包括了鸡腿、米酒、盐等,此食疗方法主要是养血为主。可以促进血液循环,补血调血,具有减轻经期腹痛的作用。在制作的时候先四物药材和鸡腿都洗干净备用;一同放入锅中倒入清水,再将米酒放入,炖煮到鸡腿熟烂,再放入盐调味,即可盛出。

  2、红枣乌鸡汤:红枣是补血佳品,而乌鸡同样也具有益气、滋阴的作用,女性朋友吃了具有月经紊乱、美容的疗效,制作的材料主要包括了乌鸡,红枣,枸杞,益母草,盐,把这些材料处理干净然后使用文火慢炖两小时。此外,冬天手脚冰凉的女生,多喝可以补血补气增强抵抗力。

  3、当归生姜羊肉汤:中医认为气血亏虚、大病久病及产后的女性食用此汤效果最好,对改善痛经、月经不调也有显著效果。准备材料包括了羊肉、当归、生姜。制作的方法是把羊肉用清水洗净后切小块,再放入锅内用生姜来爆炒,当归洗净之后则以纱布包裹,再与爆炒好的羊肉一起放入锅内煮汤。

  月经不调的女性在平时生活当中,还要注意合理安排自己的作息时间,避免身体过度劳累,保证充足的睡眠,尤其是在经期保持良好的精神状态,避免生气、恼怒、抑郁等不良情绪的困扰,从而就可以让症状及早好转,避免症状继续变严重而导致身体受到更多的危害。

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